凛々とダイエット

年末

年末です

今日から休みの人が多いのではないでしょうか

私は前の会社の同僚と久しぶりに会いました、

今年初めてあったかもしれません、

あっちはあっちで頑張ってるみたいです、

私の方は日曜日２７日からお休みでした、

今日で約半分の休みです、

今年の冬は一応ボーナスをもらいましたが

車のローンやら生活費やらでもうないです、

残業がないのはつらいですね

今はもうボーナスとか児童手当を頼って生活をしてる状況です、

最近のテレビ番組は年末ってこともあってスペシャル番組が多いですね

来年もあと一日がんばりましょう

虫歯ですね

最近寒くなったりあったかくなったりですね、

本日も天気予報はずっと雨の予定ですが

今は一応晴れてます、風が強いですが。

最近になって息子が歯医者に通ってます

２歳にしては虫歯が大きいと言われました、

やっぱりまだ寝ながら母乳を飲んでるせいでしょうか

まぁ先生からいい歯の磨き方を教えてもらったので実行してます、

今週も火曜日歯医者の予定です。

毎回二千円以上とんでいくのでちょっといたいです、

でもあとから戻ってきますからね

そういえば最近新しくブログを立ち上げました。

医療費控除と出産手当金についてです。

まだまだ不況ですからね、

いろいろ手当てを利用しないとやっていけない部分もあると思います、

参考になるか分かりませんが時間があるかたは見てみてください

出産手当金　退職後は？　出産手当金　申請方法は？

医療費控除　対象は？

等のせてあります。

制度なんて次から次へと変わっていきますからね

まめに確認しないといけませんね

最近ダイエットについて書いてないな

先日受けた健康診断の結果が戻ってまいりました。

視力と体重で要生活改善がついてました、

確かに視力0.5で裸眼でいるのは正直つらいときもありますね、

体重のほうは学生から15Kg増えてますから指摘されて当然かもしれません。

結局血液検査してないから肝臓とかどうなのかが全く分かりません、

前の会社の健康診断では肝機能で以上ありで再検査にいきました、

それから今はどうなったのでしょうか

まぁ前回と比べて1ｋｇは体重減っていましたが
すぐ増えるだろうな

生活改善かー

どうしようかな

とりあえず運動ですかね

そういえば最近予防接種について書いていたブログを閉鎖しようとおもい
あたらしく予防接種のHPを作りました。

まぁ内容はブログと同じようなものですけどね、

ヒブワクチン予防接種についてかいてあったり

予防接種スケジュールのことについてもかいてあったりです。

でもやっぱり最近話題なのはインフルエンザ予防接種ですね。

来年の1,2月がとくにひどそうです、

子供の場合はインフルエンザの予防接種2回ですからね、

お金がかかる～

しかも絶対かからないとはいいきれませんからね

でも可能性を低くするためにも受けたほうがいいですね

DHC　ダイエット

最近DHCダイエットが話題ですね、

友近さんすごいです、

私も腹回りがもうやばくて、やばくて、

9月中旬に健康診断があるのに

DHC ダイエットのことを何もしらないのでネットで調べてみました。

いろいろと味があってとっても美味しそうです、

これでダイエットが出来るんだからいいですね、

他のダイエットよりも簡単そうで

DHC ダイエット一度は試してみたいです。

新型インフルエンザ

最近ニュースにもあったけど新型インフルエンザで初の国内死者が出ました、

いったん国内に発生者が出ると一目散に拡大しましたね、

僕の周りでは誰も感染しなかったので良かったです、
未だ気は抜けませんが・・・

僕より心配なのは1歳9ヶ月息子の方です、

それでなくても乳児はいろいろと感染症が心配で予防接種が多いのに・・・

予防接種　スケジュール管理が大変です。

日本脳炎予防接種とか

ヒブワクチン予防接種とか

BCG 予防接種とか

他にも色々ありますが、しかも１回で終わらないものも有り、2回、3回と必要なものまであります。

親も大変だけどこんだけ予防接種受けなければならない子供も大変ですね

お盆が過ぎていく

とうとうお盆二日目が終わってしまいました、

本日は朝5時に起きて洗車し、それからドライブに山へ行ってきました、

道路の真ん中に猿がいたのにはちょっと驚きましたが・・・

今年の夏はそんなに暑くないような気がします、
車はエアコンをつけずに窓を空けて走ってても暑さが気になりませんでした。

とりあえず暇なのでパソコンして予防接種の記事書いて、
予防接種　スケジュールとか、BCG　予防接種のこととかヒブワクチン　予防接種とか
いろいろ調べてー

またもや記事かいて

あっという間に時間が・・・

休みって時間が過ぎるの早いですね、

あと二日大事にしなきゃ

お盆ですね

本日お盆初日です、

連休ってあっという間に終わりますよね？

なにもしないまま一日が終わってしまいました、

今日やったことと言えば、息子の散歩、本屋さん行って、妻の実家に行って
自分の実家に帰ってきた

ってとこですね。

しかもこの不況のあおりをくらって生活も厳しいです。

暇なので最近気になるブログに出産育児一時金のことかいてました、
私は出産育児一時金　事前申請でいただきましたけどね

暇な方は見てみてください

その他　ダイエット方法

色々ダイエット方法を紹介してきましたが

他にもダイエット方法はたくさんあります。

・アサイーダイエット

・玉ねぎジュースダイエット

・塩リンゴダイエット

・発酵食品ダイエット

・バナナ酢ダイエット

・お粥ダイエット

自分にあったダイエット方法を見つけるのが
一番です

１日５食ダイエット

１日５食ダイエット

３００キロカロリー程度の食事を１日５回食べます

１日５食ダイエットで
空腹時のストレスや暴飲暴食、リバウンドを防ぐことができます

白湯ダイエット

白湯ダイエット

起床後と食後に白湯を１０分かけて飲みます

体温が上がり代謝もあがります

白湯ダイエットは便秘にもいいそうです